Kreatin

Kreatin ist vielen Menschen als Nahrung für die Muskulatur bekannt. Jüngste Studien bescheinen dem Kreatin zusätzlich eine regenerierende Wirkung auf die Haut.

Grundsätzlich ist der Körper in der Lage, Kreatin aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin selbst herzustellen. Viele Sportler versprechen sich durch eine ergänzende Einnahme von Kreatin eine prallere Muskulatur und bessere Leistungen. Erst in jüngerer Zeit hat die kosmetische Forschung entdeckt, dass Kreatin auch von der Haut gut aufgenommen wird. Einmal eingedrungen kurbelt Kreatin den Zellstoffwechsel nicht zuletzt der Fibroblasten an. Diese werden zur erhöhten Produktion von Kollagen stimuliert. Der willkommene Effekt: Das Bindegewebe regeneriert sich und verleiht der Oberhaut neuen Halt.